ドリアンの食物繊維の含有量が高い(約3.8g/100g)、腸の蠕動を促進し、便秘を改善することができる。しかし、過剰摂取は腹部膨満や下痢を引き起こす可能性がある。
免疫力を高める3.
ビタミンC(約19.7mg/100g)と抗酸化物質が豊富で、フリーラジカルを除去し、病気に対する抵抗力を高めるのに役立ちます。その中のカリウム元素(約436mg/100g)は血圧を調節し、心臓血管の健康を維持する。
貧血と皮膚の健康を改善する4.
ドリアンには鉄と葉酸が含まれており、鉄欠乏性貧血の改善に役立ちます。ビタミンB族とビタミンCはコラーゲン合成を促進し、肌の弾力性を維持する
の良い観葉植物用土などを用いてください。
冬の管理 冬は寒さから保護してください。
直射日光も避けてください。
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Update Time:2025-08-07 18:40:23